Qi Gong

Qi Gong és l'art de l'antiga Xina dissenyat per transformar el cos, la ment i l'esperit, amb l'objectiu de preparat-te per una maduració espiritual.

En aquest curs, l'alumnat coneixerà les bases fonamentals del creixement intern seguint un procés sistemàtic que es desenvolupa de dins a fora. Mitjançant el cos, la respiració i la ment, s'activarà el sistema energètic per tal d'obrir i reestructurar el cos. Aquest farà que gaudim d'un cos saludable i fort, d'un sistema energètic actiu i d'una ment en un estat d'estabilitat emocional i calma.

Per fer els primers passos al món del Qi Gong i iniciar el procés, començarem preparant el cos: de manera pràctica, aprendrem les mecàniques corporals per reorganitzar-lo.

Això no només farà que el nostre sistema treballi d'una manera més efectiva sinó que també ens ajudarà a mantenir una ment clara i atenta durant el dia a dia.